Olen muuttanut Korttiputiikkini kanssa toiseen ympäristöön.

Uusi osoitteeni on www.korttipuotitiina.com

Puodissani Scrapmagasinet leimasimia ja skräppäys papereita sekä vähän muita askarteluun tarvittavia tuotteita.

Tuotteita tulee lisää pikku hiljaa, mm. Stämpelbodenin leimasimia, skräppäyspapereita...

Tervetuloa Ostoksille!

Tiina

Ajattelin tälläsiin vastailla aikani kuluksi!

Viisi asiaa pakastimessani:

Omenahilloa

Keittojuureksia

Possun fileitä

Pinaatti kittoa

Broilerin filesuikaleita

Viisi asiaa vaatekomerossani:
Mekkoja

Puseroita

Suoria mustia housuja

Toppeja

Mustia jakkuja

Viisi asiaa autossani:

Kärrypoletti

Koiran kuljetus boxi

Käsien pesu pyyhkeitä

CD-soitin

"Tankkaus hanskat"

Viisi asiaa käsilaukussani:

Lompakko

Kännykkä

Avaimet

Paperia/Vihko

Kyniä

*****

[ x] akvaario
[x] Arabian astioita 
[ ] arkkupakastin
[x] astianpesukone
[] autotalli
[x] digiboxi
[x] digikamera
[ ] digitaalivaaka
[x] dvd-soitin
[ ] epilaattori
[x] farmariauto
[ x] henkilöauto
[] hiirimatto
[x] hiustenkuivain
[x ] höyrysauna
[x] Iittalan astioita
[x] ilmakiharrin
[x] ilmakitara
[ ] ilmankostutin
[x ] jenkkisänky

[x] kahvinkeitin
[x] kahvipannu
[ ] kannettava dvd
[x] kannettava tietokone
[x] keittiövaaka
[ x] kenkäteline
[ ] kerrossänky
[ ] keskuspölynimuri
[ ] kirkasvalolaite
[x] kopiokone - monitoimikone
[x] kotiparturi
[] kotiteatteri
[] kottikärryt   
   [] kuisti              
[x] kuivausrumpu
[x] kultaisia koruja
[x] kuntolaitteita
[x] kylpytakki
[x] laajakaista
[ ] lankapuhelin
[x] langaton hiiri
[ ] leipäkone
[x) leivänpaahdin
[x] litteä tietokonenäyttö
[x] luistimet
[ ] maasturi
[x] matkapuhelin

[ ] moottorikelkka
[] moottoripyörä
[x] mp3-soitin
[x] musiikkisoitin
[] navigaattori
[ ] oma ranta
[] omakotitalo
[x] ompelukone
[] pakettiauto
[x] partakone
[x ] parisänky

[x ] parveke

[x] pelikone
[x] polkupyörä
[x] polttava cd-asema
[x] porakone
[] poreallas
[x] pyykinpesukone
[x] pölynimuri
[x] pöytätietokone
[x] rappuset
[x ] rikkaimuri
[ ] rullaluistimet
[ ] salarakas
[x] sauna
[x] sauvasekoitin
[x] silitysrauta
[x] skanneri - monitoimilaite
[ ] suihkulähde
[] sukset
[x ] suoristusrauta hiuksille
[ ] sykemittari

[ x] sähköhammasharja
[x] sähkövatkain
[x] sälekaihtimet
[] takka
[x] taulutelevisio
[ ] tauti
[x] teepannu
[ ] tekohampaat
[x] tietokonepöytä
[ ] traktori
[x] tulostin - monitoimikone
[ ] uima-allas - puhallettava
[] ulkorakennus
[x] useampi televisio käytössä
[x ] vapaa-ajan asunto
[x] vedenkeitin
[] vene
[x ] verenpainemittari
[x] vhs-videonauhuri
[x ] videokamera
[x] viinaa
[x] villamatto
[ ] vohvelirauta
[ x] voileipägrilli
[ x] vuodesohva
[ ] web-kamera
[x] wokki-pannu
[ ] yleiskone
[] yläkerta

SAIRAALADIEETTI

Suosittu 13.päivän rasvanpoltto on rankka juttu. Sitä ei kannata ruveta kokeilemaan, jos ylipainoa on vain muutama kilo. Jos ylipainoa on kertynyt vähintäänkin seitsemän kiloa, ja terveys on täysin kunnossa sekä kolesteroliarvot normaalit, kuurille voi ryhtyä.

13.päivän kuurissa ei ole kysymys vähästä kalorimäärästä. Kuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa nimenomaan rasvan palamista. Siksi ohjeita on noudatettava orjallisesti! Yksikin lipsahdus, yksikin olutlasillinen tai perunalastu, pilaa tulokset.
Mitään ylimääräistä ei saa suuhunsa panna, mutta mitään ei myöskään saa jättää pois eikä korvata toisella.
Pinaatin asemasta ei saa ottaa esimerkiksi kaalia, ja kun sanotaan että salaatin kanssa pelkkää öljyä, ei saa sortua valmiiseen, monista aineista koostuvaan salaatinkastikkeeseen.

Ainoa asia jossa joustaminen on sallittua, on lounaan ja päivällisen vaihtaminen keskenään. Sen sijaan kahvia ei saa vaihtaa teeksi, koska juuri kahvin kofeiini sulattaa rasvaa. Koko dieetti perustuu siinä käytettyjen ravintoaineiden koostumuksen aineenvaihduntaa ja ennen kaikkea rasvan palamista kiihdyttävään toimintaan.

Kun ruokalistalla puhutaan paksusta viipaleesta kinkkua, se tarkoittaa vähintään 50 grammaa. Iso pihvi on vähintään 250 grammaa, paljon kalaa ainakin 300g ja maininta "pinaattia" ainakin kaupan pakastealtaasta löytyvän pakkauksen määrää.
Ja se pala sokeriakin on pantava kahviin. Mitä enemmän on ylipainoa, sitä enemmän on syötävä. Määriä ei saa alittaa!

Jos onnistut vetämään kuurin loppuun eli syömään tasan tarkkaan ohjeitten mukaan 13. päivää, aineenvaihduntasi on muuttunut niin, että painosi pysyy poissa lähes saavutetuissa lukemissa ainakin vuoden. Kuurin saa uusia vasta 12 kuukauden kuluttua! Jos lopetat kuurin kesken ehdittyäsi pitemmälle kuin kuudenteen päivään, voit aloittaa alusta vasta kolmen kuukauden kuluttua. Eli tälle kuurille ei kannata ryhtyä, ellei ole todella vakavasti päättänyt laihtua ja noudattaa uskollisesti ohjeita.

Ruokavalio saattaa näyttää nälkäkuurilta, mutta sitä se ei ole. Pihvit voivat olla valtavia ja kalaa käsketäänkin syömään iso annos. Seitsemännen päivän kohdalla puuttuu päivällinen kokonaan. Se voi pelottaa, mutta kokeilleena voin kertoa, että siihen mennessä elimistössä on tapahtunut kumma juttu: nälkä on häipynyt! Pelkkä ruoan hajukin ällöttää, ihan kuin mehupaastolla.

VINKKEJÄ: Liha maustetaan vähällä suolalla ja pippurilla, yrttimausteet ovat sallittuja.
Alkoholi ja kaikki virvoitusjuomat ovat ehdottomasti kielletty.
Kahvia ja teetä ei saa juoda päivän mittaan!
Vettä on juotava VÄHINTÄÄN 2 litraa vuorokaudessa.


RASVANPOLTTO-OHJELMAN RUOKAVALIO

1.   ja 8. päivä
Aamupala: 1 kuppi kahvia ja 1 sokeripala
Lounas: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, runsaasti keitettyä pinaattia (pakaste käy), 1 tomaatti
Päivällinen: 1 teflonpannulla paistettu tai grillattu iso pihvi, vihreää salaattia (siis pelkkää lehtisalaattia tms.), hieman öljyä ja sitruunanmehua

2.   ja 9. päivä
A: 1 kuppi kahvia, 1 sokeripala
L: 1 iso pihvi, vihreää salaattia ja tuore hedelmä (omena, päärynä, appelsiini tai mandariini)
P: 1 paksu viipale kinkkua, 1,5dl maustamatonta jogurttia

3.   ja 10. päivä
A: 1 kuppi kahvia, 1 sokeripala, 1 pala paahtoleipää ilman rasvaa
L: keitettyä pinaattia, 1 tomaatti, 1 tuore hedelmä
P: 1 paksu viipale kinkkua, 2 keitettyä kananmunaa, runsaasti vihreää salaattia + öljy-sitruunamehukastiketta, 1 tuore hedelmä

4.   ja 11. päivä
A: 1 kuppi kahvia, 1 sokeripala, 1 pala paahtoleipää ilman rasvaa
L: purkki raejuustoa, 1 iso raastettu porkkana, 1 kovaksi keitetty kananmuna
P: 1,5dl maustamatonta jogurttia, 1 purkki hedelmäsalaattia hedelmäliemessä (ei siis sokeriliemessä) sekä banaani

5.   ja 12. päivä
A: 1 iso raastettu porkkana, sitruunamehua
L: runsaasti vähärasvaista kalaa (seiti, turska, hauki, ahven, kuha, kampela) vähässä rasvassa paistettuna, sitruunaa, pieni pala leipää, hieman voita tai margariinia
P: suuri pihvi vähässä rasvassa paistettuna, keitettyä parsakaalia, vihreää salaattia sitruunamehulla

6.   ja 13. päivä
A: 1 kuppi kahvia, 1 sokeripala, 1 pala paahtoleipää ilman rasvaa
L: grillattua broileria ilman nahkaa, vihreää salaattia öljy-sitruunamehukastikkeella
P: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, 1 suuri raastettu porkkana

7.   päivä
A: 1 kuppi teetä
L: grillattua tai uunissa foliossa valmistettua lihaa, esim. porsasta tai lammasta, nautakin käy
P: ei mitään syötävää, ainoastaan paljon vettä

Eli kun ollaan oltu viikko dieetillä niin sit alkaa tuo ruokalista taas alusta!

Tässä muutama kuva rattaista!

Tiina

Meille on tulossa n. kahden viikon päästä uusi perheenjäsen, Kääpiöpinseri Zorro. Olemme tyttäreni kanssa luoneet oman blogin sille.

www.kaapiopinserizorro.blogspot.com

Käyhän vilkaisemassa siellä on jo muutamia kuvia!

Tiina

Laitan jatkossa kortit millä osallistun haasteisiin osoitteeseen:

 www.tiina38-tiina38.blogspot.com

Haaste korttien kuvat lisään tänne n. kerran viikossa!!

Cards to challenges it's here:

www.tiina38-tiina38.blogspot.com

One time in week I put challenge cards here!!

NEW CHALLENGE BLOG

To celebrate our new blog, this weeks theme is FIRST - PENNY BLACK STAMP.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

And here is my first card to Penny Black challenge. Challenge is very nice, thanks to design team!!

My card.

Here is my card to cute card thursday challenge!

Tämän viikon luonnosmalli on / On this week sketch is...

Tässä minun tämän viikon korttini!

My card to Rainbow lady's challenge , in this week!

SKETCH

My challenge card:

Monday, June 9, 2008

Mojo Monday Week #41